眼睛疲惫，老想闭上，睁一会就要

指导意见：你好，很高兴为你解答问题。长时间地看书，看手机，看电脑会加速视力下降，引起视疲劳。你要每小时休息下，眺望远处，看看绿色植物。

建议用眼多时要闭眼休息，向远处眺望，多做做眼保健操，避免眼睛疲劳。平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。

保持屋内空气湿润。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

每天可适当饮绿茶、菊花茶。症状严重让你难以忍受，就考虑用眼药水，如：瑞珠，玻璃酸钠，易贝，新泪然滴眼液或者是小牛血眼用凝胶。