我29岁，包皮长，平时上厕所时把包皮撸上去，让鬼头

问题分析：不建议的。不排除可能是包皮过长，并且和包皮粘连有关的。假如存在包皮过长的基础上，再加上炎症等因素，就会出现包皮龟头炎。

意见建议：可以多吃豆腐,也可以注意卫生、性交不要剧烈、多清洗包皮，如果为了减少感染概率，必要时到医院泌尿外科，明确后手工包皮环切术治疗。

门诊手术需要约30分钟。术后大约30天完全恢复。