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患者提问

跑跑走走可以减肥吗

我是22岁的,胖胖的女生,我想问问这样走走跑跑的可以减肥吗?
提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不是跑才能减肥的,我们走路跑步交替来做,长期坚持,对于减肥也是会有很大的功效,而且还避免我们一直跑步太过于劳累。

    有条件的话可以去健身房,或者是每天都进行固定的时间进行锻炼。

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