总是凌晨45点醒来

心理分析：你好，精神分裂是一种严重的精神疾患，有些病患出此案的症状就是睡眠效果不好，容易失眠或多梦早醒。心理指导：首相可以咨询主治医师，从药物上做一些调节，开一些有助睡眠的药物。

另外，平时放松自己的心情和精神状态，保持自己的作息时间规律。在睡觉前可以听听轻松的音乐，睡前喝一得鲜牛奶都有助睡眠。