问题分析：你的病情是腰椎间盘突出，症状为腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随劳累程度而变化。意见建议：生活中应该避免高负荷运动。
避免突然用力。可以进行手术治疗，有条件的话可以试试经皮髓核抽吸术。另外可以使用膏药治疗。
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