问患者提问

膝关节不动不痛，手指没劲伸不直，握拳不紧

坐着骨头痛，手指累了还麻。混身关节酸痛，颈椎去年检查0.2的突出

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。

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