睡眠仪有用吗？晚上失眠多梦

你好，睡眠仪针对不同的人的治疗效果反应是不一样的，不过对于睡眠的治疗，最好还是从根本上来进行自我调理治疗，平时可以结合一点安神的中药，像是脑心舒口服液等调理，更重要的是自我调理，每天合理规划自己的时间，白天适度运动运动，白天别赖床，晚上睡前的话可以听听舒缓的音乐，或者是看些无聊的书籍，或者听想象放松训练的指导语。