您好，我最近总是两条腿冒凉气，是什么原因

病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。况估计您是肾虚哦。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状意见建议：要注意保护肾气。

主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善从而使肾气得到巩固。另外多吃一些高蛋白的补肾食物如鱼,黑木耳等