你好，从你所提供的病情来看，首先要排除肠胃不适引起的，排除了的话，就考虑是心理因素、受凉导致的，建议：避免过于担心自己的躯体不适，学会自我放松和减压。
治疗上可以以心理治疗为主，辅以抗焦虑药物。另外可辅以抗焦虑药物来治疗，比如丁螺环酮片。另外也要注意保暖，祝好！
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