问患者提问

要减肥，深蹲怎么练才可以呢

我身高170，体重有140多斤，显得非常胖，而且因为胖，特别怕热，身体也比较虚，我听说深蹲可以减肥，但是深蹲要怎么练减肥效果才好呢

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

深蹲是提高腿部力量的最好动作，但是对于减肥效果并不是很大的，你要想减肥的话，是需要做一些全身性的运动的，如打球，跑步，游泳等。

相关问题