你好,根据你描述的情况,天天喝豆浆没有什么伤害的,喝豆浆的时候还要注意干稀搭配,让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下,更为充分地被人体所吸收。
如果同时再吃点蔬菜和水果,营养就平衡了。,豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。
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