做爱时紧张没几下就射了。还有点

问题分析：根据您提供的情况，考虑您存在轻度性功能障碍的发生，建议你一定不要过于紧张，情绪波动反而会对性功能造成一定的影响。

意见建议：建议您尽量减少手淫，可以通过应用海鲜干贝食物，能够有提高性功能的作用，适当体育运动增强体力，增加耐力，必要时也可以应用肾宝合剂或肾宝片，能够提高性功能。