便秘一般可以通过口服药物来调节。如果便秘现在很严重，可以采用灌肠的方式来缓解便秘引起的排便困难。平时，应该养成良好的排便习惯以避免便秘。
同时，应该多吃粗纤维含量高的食物，多喝蜂蜜，多吃香蕉和苹果。还应该增加适量的饮用水。
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