我有点更年期焦虑症，总感觉心在嗓子眼跳。

我觉得你的情况可能是一个更年期综合征的表现。面对年纪的增长和身体的变化，同时自己社会功能的不断衰退，自己内心世界的隐忧和困惑是难以来表达的。

自己工作和生活的矛盾可能会因此越积累越多，而自己心理问题和身体问题也因为更年期的到来而变得越来越严重。建议自己还是需要把自己的健康慢慢地重视起来。

心理健康是身体健康的有利保障，也是必不可少的一个基石和条件。建议通过心理学的学习和广泛的社会实践活动来完善自己的人格，来优化自己的性格，来努力与社会接轨。

同时也需要处理好工作和家庭中各种各样的人际关系和矛盾冲突。加强营养，适当锻炼身体，同时做好家务劳动，保证每天足够的睡眠。

我想通过自己积极的努力和综合素质的提高，加上适当的中药调理。自己的情况会有一个比较明显的改观的。中药方面，建议服用补中益气丸、安神补心片和六味地黄丸。