问患者提问

怀孕五个月了，这两天都睡不好，侧躺腰疼，平躺背疼，宝妈们有什么解决办法没？

怀孕五个月了，这两天都睡不好，侧躺腰疼，平躺背疼。宝妈们有什么解决办法没？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期最好的睡姿就是左侧卧，可以避免平躺睡子宫压迫到血管和脊椎，也可以纠正子宫右旋的情况。实在侧卧不舒服就侧卧的时候给后背放点被子，倚在被子上睡会舒服一点。

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