跑步跑不动，浑身不舒服

病情分析：你好，一方面是跑步属于有氧运动与无氧运动结合的一种，直接消耗体内存贮在肌肉中的ATP能量，这些能量会持续补充以维持ATP的浓度，保障运动机能的正常运行。

当消耗速度持续走高，而补充速度无法维持的时候，就会进行无氧消耗，产生乳酸，刺激肌肉，这个时候肌肉的本能信号是减少运动，也就是“跑不动”了。

指导意见：肌肉一方面指四肢的运动肌群，另一方面也包括内脏功能的肌群。另一方面，高级神经系统支配低级神经系统，就是精神上的懈怠，不想跑了。