我膝盖一下畏寒即使在36度以上的环境下依然感觉冷飕

膝盖以下畏寒，平时感觉冷飕飕考虑阳虚导致的气血不达，而下肢多与肾阳有关，同时还与风寒痹阻于内有关。可以食用温阳类食物，如韭菜、牛羊肉、花椒、桂圆等食物，夜间可以应用温水泡脚，平时保持心情愉快及作息规律，避免熬夜，适量参加户外运动。

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