您好,根据您情况的描述,要保持乐观的心态,要及时到医院进行系统全面的检查,及早进行治疗,平时要注意饮食和生活上的卫生和健康,少吃些辛辣的东西,尽量参加一些体育锻炼,但是不要过量,以免造成身体的创伤。
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