问患者提问

晚上睡觉老是做梦，第二天精神不好

此病一直困扰着我，到晚上睡觉时睡不了多久就要醒来，再有是老是做梦。然后到第二天上班精神不好，老是想瞌睡。而且睡也是睡得很清醒，哪里有什么响声会立即醒来

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

相关问题