指导意见：你好，根据你的描述分析，多考虑属于睡眠质量差，饮食不当，内分泌紊乱等引起。建议多喝水，避免刺激性化妆品。
饮食清淡，注意肌肤补水保湿护理工作。另外积极就诊检查内分泌排除多囊卵巢综合征等等的可能。以免误诊漏诊。延误病情。
祝你健康。
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