您并不胖,现在已经产后一年多了,肚子还大如孕4、5个月。我认为您主要因为产后没有及时产后锻炼引起的。指导意见现在要想恢复原来产前的样子,是不可能的,只能是经量把肚子减小些。
要做些如仰卧起坐、蹬自行车运动等锻炼腹肌的运动,可以用”益尔健"来运动,锻炼。
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