老师：您好！我想咨询下我的脚踝，因为我是

自述踝关节由于经常扭伤，而现在局部疼痛，不适感等情况，考虑是软组织挫伤引发筋伤。,像你诉说的情况，因为本来韧带损伤后恢复较缓慢，所以平时需要避免长时间站立，行走，而不适感及疼痛期间一定需要休息，结合按摩，针灸，敷药，内服药物等综合治疗，再者必要时根据情况考虑封闭针或小针刀等措施。