你好。首先我很能理解您的心情。建议您放轻松。不要给思想太大的压力。那样反而会给你们性生活带去负能量。建议你们多吃一点粗纤维的食物。
尽量少抽烟。多运动。提高自己的精子质量。最好是能和你爱人一起去做一个相应的检查。看看是什么情况
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