腰扭伤了，一动就疼

你的腰扭伤可能有干负重活、动作不协调、猛抬重物、剧烈活动前没做好热身运动引起。依据腰扭伤轻重表现也不一。腰部僵直、弯曲、剧烈疼痛、肌肉疼痛、咳漱打喷嚏疼痛更甚。难以行走、走路姿势异常。建议：你首先应休息减少腰部活动，同时建议你去医院检查医生依据你的表现及检查结果制定治疗方案。治疗方法有：

1.卧床休息.

2.解痉止痛药：阿司匹林、吲哚美辛药止痛；中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋活血片等，局部理疗.封闭等。