问题分析：结合您的情况描述头发用力牵拉可以出现头皮毛囊损伤出血引起疼痛，左手腕出现淤血可以是软组织挫伤也可以是骨折及韧带损伤。
意见建议：建议您去医院看看，拍片检查左腕关节排除骨折，如果没有骨折可以吃些跌打损伤药物，如三七胶囊等。
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