问患者提问

脚凉睡不着

脚凉睡不着被窝暖和就脚冰冷，睡不着，因为什么啊？希望能让情况好转

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，可能是由于你平时缺乏运动，气血循环状态不好，导致的四肢不温的现象。心理指导：建议你平时多关注自己的身心保健，减轻心理压力，保持情绪稳定，结合运动锻炼，增强体质，促进气血循环，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量。

相关问题