早上起来头痛咽痛

你好，这种情况考虑由于咽喉炎导致的，有发热的可能。建议测量体温，看看嗓子。如果是单纯的咽炎，可以口服蒲地蓝消炎片、含服金银花含片治疗试试。

如果扁桃体炎可以加服罗红霉素治疗。平时要多喝水，清淡饮食多吃新鲜的蔬菜及水果，以半流质食物为主。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

少说话，尽量不要在灰尘太多的环境逗留。避免空气过于干燥，过热等。室内可以用加湿器或者放一盆水。