睡眠中出现窒息怎么办

病情分析：睡眠中出现的呼吸暂停就是窒息，只是大多数患者出现窒息的时间很短，很快就会醒来，每次窒息只有几秒钟。因睡眠窒息症出现危险情况----猝死的患者并不多见，但确诊后还是应及时治疗。

发现睡眠窒息症后，应尽量找出原因，并针对原因进行治疗。肥胖、扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉、甲状腺功能低下等都可以引起睡眠窒息症，所以建议你先检查是否存在这些因素。

如果检查后没有发现影响呼吸通畅的原因，可以针对症状进行治疗。经常运动、防止过胖可以减少发病的机会。平时要戒烟、戒酒，禁用中枢神经抑制药如安眠药、镇静剂等。

睡眠时应尽量侧卧，而不要仰卧。使用鼻腔正压气呼吸机也可以有效保持睡眠时呼吸通畅意见建议：生活调理