冬天吃什么水果比较好？冬天到了。

苹果是第一选择。苹果中所含的半乳糖醛酸除了丰富的膳食纤维外，对排毒非常有帮助，而果胶则可以避免食物在肠道中变质。

草莓热量不高，还含有维生素C。在自然愈合过程中，草莓可以用来清洁胃肠道和加强肝脏。还有樱桃，樱桃果肉能清除毒素和不洁体液，所以对肾脏排毒有相当的辅助作用，还有轻微的排便作用。