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左脚脚踝韧带撕裂，已经快三个月了，还是不敢下地走，一走就会肿

左脚脚踝韧带撕裂，已经快三个月了，还是不敢下地走，一走就会肿，现在在吃一种中成药，但是效果不明显，现在我应该采取哪些保养或者治疗措施才能尽快好起来？现在这种情况下地走行吗？这个脚现在有些发硬，不敢旋转

提问时间：2020-03-17

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