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问患者提问

男生臀部腿怎么样减有效

我是名体育生,就是学校里的体育特长生。我每天都要锻炼身体,想问男生臀部腿怎么样减有效?
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    臀部和腿部的减肥方法主要就是一个跑步,跑步一般以后注意做一个拉伸的动作,防止就是局部肌肉的堆积,如果就是不做拉伸动作的话,可能会引起小腿的发粗。

    多吃蔬菜和水果。

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