手腕挫了，筋疼，做上翘的动作就疼怎么办？

问题分析：你好，手腕部的扭伤很常见，一般工作生活的时候，要特别注意。扭伤后要 ，要充分休息，如果扭伤肿胀经久不愈，并且有明显的疼痛时，可以用中药熏蒸。

意见建议：如果症状不是太严重，可以用理疗方法如 远红外线烤灯 中频电疗法 配合 中药熏蒸疗法。平时多注意休息和患处的保暖，一般都会慢慢康复，如果效果不好，建议去医院诊治。