如果记不到你自己的月经是那天来的要怎么知道有几周了

问题分析：你好，如果自己记不得末次月经，那么只能以最早一次B超检查确定怀孕的孕囊大小来估计怀孕的时间，即怀孕几周了。意见建议：

1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。

2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。

3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。