露在外面的皮肤起了一片小红疙瘩

指导意见：你好，看你的描述考虑是日光性皮炎，主要是因为对日光中紫外线过敏所导致的，不会传染的，多见于头面部以及四肢皮肤裸露的部位，建议放心就好，一定要避免日光照射，可以外擦炉甘石洗剂及绿药膏对症处理，同时可以口服抗过敏药物比氯雷他定片，另外要控制辛辣食物饮食，避免过度的挠抓，希望能帮到你，祝你早日恢复。