宝宝3个月可以吃益生菌了，刚出生的宝宝其实就可以吃益生菌，益生菌对于宝宝的肠胃功能有调节作用，不宜过度食用益生菌。
一般来说，饭后20分钟左右食用益生菌，此时胃酸浓度降低，益生菌可以顺利进入肠道发挥作用。
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