紧张性头痛己一年多，一直在吃盐

你好，根据你目前的诊断情况和用药情况，目前你的情况主要考虑紧张性头痛。指导建议：首先建议您应避免精神紧张，保持良好的心态，注意休息，避免熬夜。

适当听听轻音乐可以缓解紧张心理和情绪。适当的进行深呼吸。在医生指导下口服谷维素，维生素b1，阿米替林。如果口服一段时间有缓解，请继续口服一段时间，如果无效，建议进一步检查，明确诊断。