晚上十点左右喝莲子，桂圆，大枣汤好不好？

你说的良疗是可以的，主要是补血为主，平时血压偏低，主要是气血不足，心阳亏虚引起，加强补气血，是可以改善低血压情况而缓解不适症状出现。

指导意见如果睡前喝后没有不适，且睡眠质量得到改善的，可以坚持饮用，平时主要是生活有规律性，加强营养补充，适当运动锻炼，睡前配合热水泡脚，促进血液循环。