首页 > 权威问答 > 产妇回奶吃什么容易下奶

问患者提问

产妇回奶吃什么容易下奶

我现在生完宝宝2个多月了，本来奶水还不错，不需要补充奶粉，所以都是母乳喂养的，但是最近一周不知道怎么了，发现回奶了，奶水不够宝宝吃的，我该吃什么才能容易下奶呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妈妈可以多喝些有营养的汤，比如鸡汤、猪蹄汤、鱼汤，喝鱼汤最好是选择鲫鱼汤，另外还要多吃一些含蛋白质丰富的食物，还有新鲜蔬菜和水果。
花生、酒酿等等也可以养血活血、催乳发奶，适当的多吃。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号