你好，根据你的情况分析多喝水少吃高脂肪性食物。建议你一定要要禁辣食物，少用化妆品，多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。
平常一定要多喝水，多吃蔬菜，这个没有特效疗法，痘痘一般会逐渐自行消失的。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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