姨妈推迟13天，乳头肿痛是怀孕了吗？

现在姨妈已经推迟了12天了，2月28号来的，今天4月9号了还没来，但腹部从1号开始就有来姨妈的痛感，乳头肿痛了一周今天好点了，每次来姨妈前都胸酸痛，但这次没有，3月17号没做措施同房过，今天测了的是阴性:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我到底是怀孕了？还是月经不调？要么怀要么来，好纠结呀？又不敢去医院.