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住宿学生，每天总感觉好困

住宿学生，每天总感觉好困，每天早上吃面包，中午吃米粉或者米饭，还会吃一些零食饮料，晚上吃饱总会觉得饿，加餐面包什么的，吃饱就觉得困，想睡觉。变得特别胖以前6十多，现在变9十多，不知道怎么办!

提问时间：2021-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你的描述情况来看，你这个主要就是一个饮食不规律及运动过少引起的症状指导意见：建议你平时注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，不要整天倒在寝室，多出去运动一下以上是对“住宿学生，每天总感觉好困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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