体重142斤，身高170，微胖。每天运动一个多小时，也不怎么吃东西～饭量也控制了，零食也戒了，几天下来一斤也没瘦呢。
还是饮食量多了。要想减重，还要减少饮食，特别是晚餐。尽量少吃，可以准备黄瓜，西红柿，在饥饿难忍是少吃一点。
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