健康指导：你好，产后肥胖，要看你的具体情况，如果是生了没有多长时间，那么注意要坚持母乳喂养，非常有利于减肥，饮食要合理安排特别和炖的汤不可以有太多的油。
不要吃很多的肥肉。如果已经停止母乳喂养，那么就只能够增加运动来达到减肥的效果。
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