关于营养补充剂和保健品的选择

要具体看年龄性别,保健品或营养品都可以服用,但最根本的是要注意调节工作时间和强度,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意调节工作时间和强度,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。