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中年男人应该吃什么补品

我是脑力工作者，平时工作压力很大，没有时间运动，还有点高血压，问下中年男人吃什么补品好？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中年男人可以服用一些深海鱼油，有一定的保护血管，软化血管的功效，但并不是特别的明显。平时尽量是多吃清淡的饮食，保持愉快的心情，不要有压力，保证足够的睡眠，适当的活动锻炼就是可以了。

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