心阴不足晚上睡觉头上出汗入睡困难

心理分析：你好，根据你所描述的症状，存在心烦、盗汗和睡眠质量不好的症状，是焦虑情绪发作的表现。心理指导：你好，你的症状有些脾气虚，需要就医治疗。改善睡眠建议：

1.放松心情，睡前半小时做几次深呼吸调整睡眠。

2.适当运动能够增强体质，改善作息规律。

3.去医院检查排除生理疾病，需要使用药物来进行治疗盗汗等症状。