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肚子上都是肉还很结实

肚子上都是肉还很结实最近这半年，因为工作原因，每天大部分时间都坐着，发现小肚子上的肉特多还很结实，我该怎么减？做运动，什么时候合适？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这种情况建议你千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

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