也没有什么事就是5天都睡不着觉

指导意见：根据你的描述，考虑你工作和生活上有压力，什么事情都没有自己的身体重要，你这个年龄段，尽力不口服安眠的药物，一是从精神上减轻压力，开心快乐每一定，在就是运动放面早晨起来根据自己身体的健康状况跑步，晚上餐后去散步，作息规律，晚睡前泡脚，10:00准时睡觉，睡前可以吃一把葵花籽，饮食上一定清淡，不吃肥甘厚腻的有刺激性的食物。

通过上述调理效果不佳，你可以去看中医，用中药来调理你的睡眠效果很好！祝你健康。