宝宝夜里很难入睡怎么办

宝宝可能是他本身的睡眠少，或者是缺钙引起的，只要宝宝精神状态好，吃得好，玩得好，睡眠质量高，应该是没有问题的，可以逐渐调整宝宝的入睡时间，比如按时起床，晚饭后不做兴奋性高的游戏，把灯光调暗，放点促进睡眠的音乐等，如果宝宝睡眠质量差，建议适量补钙，多吃含钙高的食物，比如芝麻酱，虾皮，加点醋熬的骨头汤等。