大腿根部抽筋剧烈疼痛整条腿都不能使劲

注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

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